Sabtu, 30 Januari 2016

Download Lagu Al Ghazali Lagu Galau

Download Lagu Al-Ghazali ( Lagu Galau  )

Al Ghazali Lagu GaLAU

Tahun : 2015
Genre : POP
Durasi : 04:03
Bit Rate : 128kbps
Type : MP3
Download

Rabu, 27 Januari 2016

Cara Tersembunyi Untuk Menjadi Awet Muda



cara tersembunyi untuk menjadi awet mudaTidak ada orang yang ingin menjadi tua, siapapun orangnya pasti ingin menjadi awet muda. Karena itu berbagai macam cara dilakukan agar mereka tidak menjadi tua dan selalu terlihat muda, bila umur anda masih muda tetapi memiliki wajah yang sudah tua maka anda pasti akan melakukan apa saja untuk membuat wajah anda menjadi lebih muda tidak peduli uang ataupun yang lain akan dikorbankan demi mewujudkan itu. Mulai dari menggunakan make-up, minum suplemen, menggunakan nutrisi wajah atau bahkan melakukn operasi plastik. Penyebab dari penuaan adalah rusaknya sel pada kulit kita yang bisa disebabkan oleh radikal bebas.
Beberapa makanan ini dapat menjadi sumber makanan yang dapat mencegah penuaan bagi anda :

1.       Paprika Untuk Menghindari Penuaan

cara awet muda dengan paprika

                   Paprika merupakan tumbuhan dari family terong – terongan yang memiliki rasa sedikit pedas dan juga agak terasa manis . asal dari buah ini adalah Amerika Selatan tetapi sudah banyak ditanam mulai darei daerah tropis maupun subtropis. Paprika sngat mudah ditanam dan dapat tumbuh di berbagai iklim, jika ditaman secara umum tinggi tumbuhan paprika dapat mencapai 50 cm sampai 150 cm tetapi bila ditanam secara hidroponik maka bisa mencapai 3 hingga 4 meter .Warna dari buah ini bermacam – macam mulai dari merah, kuning , hijau bahkan ada yang berwaena ungu. Paprika merupakan salah satu bahan yang sering dimasukkan ke dalam salad.

                  Buah paprika memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi karena itu dapat membantu tubuh kita untuk memproduksi kolagen. Kolagen memiliki fungsi yang sangat besar bagi kekenyalan kulit manusia. Dengan kulit yang terjaga kekenyalannya maka wajah akan terlihat menjadi lebih awet muda. Untuk mendapatkan hasil yang baik dari paprika ini anda dapat mengkonsumsi paprika setiap harinya.

2.       Brokoli Untuk Menghindari Penuaan

cara awet muda dengan brokoli
                Brokoli merupakan sayuran dari family kubis – kubisan , Brokoli diketahui sudah dibudidayakan pada masa yunani kuno dan asalnya dari Laut Tengah. Sekitar tahun 1970an brokoli masuk ke negara indonesia dan mulai menjadi bahan pangan yang cukup populer di indonesia sampai sekarang. Bentuk dari brokoli ini hampir sama seperti pohon, bagian yang dikonsumsi dari brokoli adalah kepala bunga yang memiliki warna yang hijau.

                 Sama seperti paprika, brokoli juga memiliki kandugan Vitamin C yang tinggi yang tentunya dapat membuat produksi kolagen meningkat sehingga kekenyalan kulit kita terjaga . Dengan kulit yang terjaga kekenyalannya maka anda akan terlihat awet muda.

3.       Salmon Untuk Menghindari Penuaan

cara awet muda dengan salmon
                Ikan salmon di indonesia biasa dibilang ikan salem ikan yang hidup di Samudra Pasifik dan Atlantik. Ikan ini bermigrasi untuk berkembang biak atau disebut anadromous.  Ikan anadromous berarti ikan tersebut dilahirkan di dalam air yang tawar tetapi setelah besar akan bermigrasi ke daerah laut dan apabila ingin bereproduksi ia akan kembali lagi ke air tawar. Diketahui berdasarkan beberapa penelitian bahwa ikan salmon akan berkembang biak di tempat mereka dahulu dilahirkan.

               Ikan salmon dapat membuat kelembaban pada kulit kita bertahan lama yang diakibatkan karena ikan salmon memiliki kandungan omega-3. Selain mempertahankan kelembaban kulit ikan salmon juga bermanfaat untuk membuat minyak alami pada kulit kepala bertahan lama, itu berfungsi agar kepala kita tidak kering dan juga berketombe. Dianjurkan untuk kita mengkonsumsi 100 sampai dengan 200 gr / 3 minggu .

4.Blackberry dan Raspberry Untuk Menghindari Penuaan

cara awet muda dengan blackberry
                 Blackberry atau berry hitam merupakan tanaman yang dapat dimakan dan memiliki banyak manfaat. Tanaman blackberry umurnya dwitahunan dan memiliki akar tongkat abadi. Blackberry terdiri atas drupelet kecil  yang sangat bayak. Sedangkan Raspberry adlahab buah yang berkeluarga dengan mawar. Asal dari buah inidiperkirakan dari Asia Utara ataupun Timur dan pada saat sekarang ini sudah dikembangkan di seluruh dunia.

                Kedua buah tersebut ternyata dapat melindungi kulit kita dari efek sinar UV tidak hanya itu ternyata Blackberry dan Raspberry  juga dapat membuat wajah kita tidak berkeriput . jumlah konsumsi yang dianjurkan oleh para peneliti adalah ½ cangkir sehari .

5.       Tomat Untuk Menghindari Penuaan

cara awet muda dengan tomat
                  Buah yang berasal dari family solanaceae ini merupakan tumbuhan yang diperkirakan asalnya dari Amerika Selatan dan Amerika Tengah siklus hidup dari buah tomat ini termasuk singkat dan dapat tumbuh 1 – 3 m . tomat memiliki bermacam warna mulai dari merah, kuning dan juga hijau dan biasanya digunakan sebagai tambahan dalam sebuah masakan.
                  Buah tomat dapat mempertahankan kulit kita dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan Lycopene di dalamnya bila anda ingin kandungan Lycopene dari buah ini semakin kuat anda dapat memasaknya terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi buah tomat ini. Berdasrkan penelitian anjuran untuk mengkonsumsi tomat adalah 4 buah perminggunya . selain itu buahtomat juga dapat membantu kita menghindari penyakit berbahaya yang mematikankarena perut buncit

6.       Dark Chocolate Untuk Menghindari Penuaan

cara awet muda dengan cokelat hitam
                    Mungkin belum banyak orang yang tahu mengenai manfaat dari dark chocolate. tetapi anda harus tahu dark chocolate memiliki kandungan flavonol, kandungan flavonol itulah yang membuat anda awet muda karena dapat meningkatkan aliran darah di kulit kepala dan juga dapat meningkatkan menjaga rambut. anda dianjurkan mengkonsumsi 30 gr perharinya.

7.       Ubi Untuk Menghindari Penuaan

cara awet muda dengan ketela
                Ubi biasanya dianggap makanan orang miskin atau makanan orang desa tetapi anda yang berbicara seperti itu mungkin belum mengetahui manfaat dari ubi ini yang dapat mencegah rusaknya sel-sel pada kulit dan juga menghancurkan radikal bebas . kandungan Vitamin A dari ubi juga dapat membuat anda awet muda. Bila anda ingin memakan ubi sebaiknya 1 buah ubi perharinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal


Jangan berlebihan mengkonsumsi makanan diatas karena bukan awet muda yang akan dapatkan melainkan sebuah efek samping yang berasal dari konsumsi makanan tersebut karena itu sebaiknya anda mengkonsumsinya dengan takaran yang pas sehingga menghasilkan manfaat yang sangat berguna bagi tubuh anda selain dari membuat anda menjadi awet muda.
Mungkin sekian artikel kali ini semoga artikel kali inidapat membantu anda menjadi awet muda dan sehat selalu.